Vesiralli

Vesirallin tasot

Ilmoittautuminen ja aikataulu

Mitä Vesiralli on?

Vesiralli on 6-10-vuotiaille lapsille tarkoitettu uinnin monipuolisuuskurssi. Se on tehty tukemaan ja auttamaan lapsen kasvua uintiharrastukseen. Vesiralleja järjestävät Suomen Uimaliiton kouluttamat ohjaajat.
Kursseilla käydään hauskasti ja haastavasti läpi kaikkien uintiurheilumuotojen perusteita. Vesipallo, taitouinti, uimahypyt sekä uintitekniikat tulevat lapselle tutuksi kurssin aikana. Tavoitteena on haastaa lasta liikkumaan vedessä mahdollisimman monipuolisesti, lapsen omaan kehitykseen sopivalla tavalla.
Vesirallissa annetaan rohkeille uimarinaluille mahdollisuus kokeilla jännittäviä asioita kuitenkaan unohtamatta ujompia ja arempia lapsia. Vesiralli lähtee liikkeelle lapsen liikunnallisesta kehityksestä ja herkkyyskausista. Taidon ja tekniikan harjoittelua painotetaan, mutta myös ketteryys ja monipuolisuus on vahvasti otettu huomioon. Tavoitteena on antaa lapselle uusia onnistumisen kokemuksia vedestä sekä eri uintimuodoista.

Kenelle Vesiralli on?

Vesiralliin ovat tervetulleita kaikki uimataitoiset lapset. Yksi monipuolisten harjoitteiden tavoite on kehittää lapsen vesitaitavuutta, uintivarmuutta ja selviytymistä erilaisista tilanteista vedessä. Vesirallissa lapsen monipuolinen liikkuminen ja liikuttaminen takaavat erinomaiset lähtökohdat tulevaisuuden harrastamista ja tavoitteellista harjoittelua ajatellen.

Vesiralli 1, 2, 3 ja 4

Vesirallin eri tasoilla suoritat erilaisia tehtäviä. Kun hallitset kaikki vaaditut tehtävät, pääset siirtymään eteenpäin vesirallissa. Vesiralli jaetaan neljään eri ryhmään: Sammakoihin, kaloihin, norppiin ja delfiineihin. Suosittelemme suorittamaan ensimmäisenä 1- tason vesirallin. Uimatunneilla opetellaan harjoituksia, kuten liukuja ja kelluntoja, joiden osaamista edellytetään myöhemmillä vesirallikursseilla.

Jos kuitenkin tuntuu, että nuorella uimarilla on uinnin perusteet (liukuasento, vapaa- ja selkäuinnin alkeet sekä peruskellunnat) hyvin hallussa, vesirallikurssit on mahdollista aloittaa esimerkiksi 2-tasolta.  Ne uimarit, jotka ovat jo aiemmin harjoitelleet monipuolisesti eri uintitekniikoita ja tahtovat edetä nopeammin, voivat ilmoittautua suoraan joko 3- tai 4-tasolle

1. Sammakot:

    Sisältö: Liu’ut, kellunnat, vapaa- ja selkäuinnin perusteet, vapaa- ja selkäuinnin potkut

    Edellytykset: 10 metrin uimataito

2. Kalat:

    Sisältö: Delfiinipotkut, kellunnat, vapaa- ja selkäuinti, rintauinnin potkut, starttihypyn alkeet

    Edellytykset: 25 metrin uimataito, liukuasennon ja peruskelluntojen hallinta

3. Norpat:

    Sisältö: Vapaa- ja selkäuinti, rintauinnin perusteet, perhosuinnin alkeet, starttihyppy, taitouinnin perusteet

    Edellytykset: 50 metrin uimataito, vapaa- ja selkäuinti, delfiinipotkut, rintauinnin alkeet

4. Delfiinit:

    Sisältö: Vapaa-, selkä-, rinta- ja perhosuinnin harjoittelu, volttikäännös, starttihyppy, 200 metrin yhtämittainen uiminen (Pohjoismainen uimataitovaatimus), taitouinnin perusteet

    Edellytykset: 100 metrin uimataito, vapaa- ja selkäuinnin hyvä hallinta
 

Kurssien lopuksi on mahdollista suorittaa joko Sammakko-, Kala-, Norppa- tai Delfiini-merkki.

Kurssin kesto: 10 ohjattua opetuskertaa (45min). Yksi kerta/ viikko

Kurssin hinta osallistujalle: 110€ sisältää Suomen Uimaliiton Vesipetolisenssimaksun. Ensimmäisellä käyntikerralla uimahallilla tulee kassalta ostaa hallikortti 5€.